5 عجائب يمكن أن يفعلها الدش البارد لبشرتك
اعتقدنا أن الاستحمام البارد يمكن أن يمنحنا دفعة من الطاقة ويساعدنا على الاستيقاظ في الصباح. لكن الاستحمام بالماء البارد له أيضًا عدد من فوائد الجمال. الاستحمام لفترة قصيرة في الماء البارد هو خدعة تجميل بسيطة يمكن أن يكون لها تأثيرات مذهلة على بشرتك.
نحن في اطياف المعرفه قد عملنا بعض البحوث لمعرفة كيف يمكن جلدك الاستفادة من الاستحمام الباردة اليومية. واتضح أن الشطف الجليدي يمكن أن يحول بشرتك بطرق عديدة مدهشة.
1. يمنح بشرتك إشراقة صحية
الاستحمام البارد يساعد على تنشيط الدورة الدموية. لوجهك، وهذا قد يعني نظرة مشرقة جديدة. والخبر السار هو أنك لا تحتاج إلى أن تكون في البرد لفترة طويلة جدا لجعل بشرتك أكثر إشراقا. الاستحمام في الماء البارد أو حتى فاتر معتدل يكفي لتغذية ذلك.
2. يمنع شيخوخة الجلد
تساعد عادة الاستحمام بماء بارد يوميًا على بقاء بشرتك أصغر سنًا لفترة أطول. ينشط الماء البارد الجهاز العصبي، ويُطلق جسمك الهرمونات والمواد الكيميائية في الدماغ التي تحارب الإجهاد.كما تشير الدراسات إلى أن الإجهاد النفسي له تأثير مباشر على شيخوخة الجلد ويؤثر سلبًا على العديد من الأنظمة في الجسم.
3.يمنع الامراض الجلديه المرتبطة بالإجهاد.
يرسل الدش البارد كمية هائلة من النبضات الكهربائية إلى الدماغ ويحفز على افرازعن "الهرمونات السعادة" أو الاندورفين. عندما يتم إطلاق هذه المواد الكيميائية في جسمك ، ينخفض مستوى التوتر لديك وتكون أقل عرضة للإصابة بمجموعة من مشاكل الجلد مثل حب الشباب والصدفية والتهاب الجلد.
4. شدّ المسام
في حين أن الماء الساخن قد يجرد بعض الزيوت الواقية التي تصنعها بشرتك، فإن الماء البارد يقلل من المسام بشكل مؤقت. كما أنه يساعد على إعطاء وجهك حيوية ويعزز سطوع بشرتك. نظرًا لأن الماء البارد يمكن أن يضيق الأوعية الدموية ، فقد يبدو الوجه أقل تورمًا أو احمرارًا.
5. يخفف من أعراض بعض الأمراض الجلدية
في حين أن الاستحمام الساخن يمكن أن يلهب الجلد، مما تسبب احمرار، الحكة، وتقشير ، اما الماء البارد يفعل العكس تماما. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حكة الجلد،يمكن ان تساعدك الاستحمام بالماء البارد في التغلب على محاربه الإحساس بالحكه. تظهر الأبحاث أن تبريد الجلد بعد الاستحمام بالماء البارد يساعد أيضًا في تقليل الحكة الشديدة التي تسببها الصدفية.
تعليقات
إرسال تعليق