كيف تتخلص من رائحه القدم
يؤدي فرط التعرق وعدوى الخميرة والتوتر إلى زيادة التعرق ، وهو مفيد جدًا للبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة.
لقد قامت اطياف المعرفه بجمع عدة نصائح حول كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة مرة واحدة وإلى الأبد.
1. ازاله مناطق تكاثر البكتريا
تتكاثر معظم البكتيريا المسببة للروائح الكريهة تحت الأظافر وفي مناطق الجلد المتيبسه. لا تنس تنظيف باطنك بالخفاف عند غسل قدميك. اعتني بأظافرك وقصها.
2. مسح اصابع القدم بعد الغسيل
لا ينصح أخصائيو العناية بالقدم بمسح قدميك بعد الاستحمام فحسب ، بل يوصون بوضع منشفة بين أصابع قدميك حتى لا تدع الرطوبة المتبقية تصبح سببًا للعدوى الفطرية..
3.وضع الشاي علي القدم
العفص في أوراق الشاي يقضي على البكتيريا ويقلل التعرق. يمكنك القيام بحمامات كهذه كل يوم.
1. اغلي 3 ملاعق صغيرة من الشاي في 1 لتر من الماء الساخن.
2. أضف 2 لتر من الماء البارد.
3. ضع قدميك بالداخل لمدة 15-30 دقيقة.
4.خل التفاح
كمادات خل التفاح تساعد في التخلص من رائحة القدم الكريهة:
1. امزج 0.5 لتر من الخل مع 200 مل من الماء الدافئ.
2. انقعي قطعة من الشاش في هذا المحلول وضعها على قدميك لمدة 20 دقيقة.
3. دع الجلد يجف بشكل طبيعي.
5.زيوت العلاج بالروائح
سيكون زيت اللافندر مثاليًا. وبصرف النظر عن إخفاءه للرائحة ، فإن له أيضًا تأثير مبيد للجراثيم:
دلكي قدميك بأربع قطرات من الزيت.
أو قم بعمل حمام للقدم:
2 قطرات زيت + 3-4 لتر ماء. انقعي قدميك لمدة 10-15 دقيقة في المحلول.
6. غسل الشرابات بالمقلوب
بهذه الطريقة سيتم تنظيفه بشكل أكثر شمولاً من خلايا الجلد والبكتيريا. يجب ألا تكون الجوارب اصطناعية.
7. المشي حافي القدمين في المنزل
عندما تمشي ، تجمع جواربك البكتيريا من الأرض ، والتي تدخل في بيئة رطبة وتبدأ في التكاثر.
8.استخدام مضادات التعرق
تحتوي مضادات التعرق على مواد كيميائية تساعد في تقليل التعرق. يوضع في المساء بعد الاستحمام على بشرة جافة.
9. الذهاب لطبيب
إذا لم تكن رائحة قدميك كريهة فحسب ، بل بدأت أيضًا في الحكة والقشر ، فاذهب إلى الطبيب. قد تكون هذه أعراض القوباء الحلقية أو العدوى أو الفطريات (مرض تسببه فطريات طفيلية).
10. تعقيم الحذاء
1. اغسل الخارج جيدًا.
2. انقع النعال وأربطة الحذاء في محلول الكلورهيكسيدين (المطهر).
3. امسح الجزء الداخلي من الحذاء بقطعة قطن مبللة بالكلورهيكسيدين
تعليقات
إرسال تعليق